Ernährungsworkshops

Ziel Sportler über die Vorgänge im Körper zu informieren; Informationen zu vermitteln, für eine gezielte Lebensmittel- und Getränkeauswahl und Trainingsplanung

Zeit pro Workshop 120 Minuten

Mögliche Themen:

  • Volle Konzentration – bis zum letzten Schlag; Essen auf der Golfrunde
  • Marathon - Was esse ich in der Woche vor dem Wettkampf, währenddessen und danach?
  • Vitamine und Mineralien; die Arbeiter in unserem Körper
  • Energie - Welche Energie verheizt der Körper bei welcher Belastung? Wie kann ich das Steuern? Woher bekomme ich richtige Menge Energie?
  • Muskeln – unser starker Partner; Welche Lebensmittel braucht die Muskulatur?
  • Stark durch den Winter -Lebensmittel für das Immunsystem
  • Trainingsplanung und Trainingssteuerung - mit dem richtigen Training gesund ins Ziel

Gerne besprechen wir Ihr Anliegen in einem persönlichen Gespräch.

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