Die Gedanken sind der Anfang aller Taten.
Unser Denken steuert unsere Gefühle und unser Verhalten. Wenn wir "gesund" denken, können wir glücklicher und produktiver Leben.
Eine Basis meines Seminars ist die kognitive Verhaltenstheorie.
Wie können wir uns das vorstellen? Ein Umweltreiz, zum Beispiel ein Ereignis, wirkt auf Menschen ein. Jetzt kommen die "Kognitionen" ins Spiel. Der Mensch sucht aktiv nach Informationen. Diese
"Informationssuche" wird immer subjektiv geprägt sein. Sie ist abhängig von der Wahrnehmung des Betreffenden, von den schon gemachten Erfahrungen oder auch von seiner momentanen Stimmungslage.
Seine ganz indviduellen subjektiven Konstrukte (Gedanken und Geühle), führen zu einer Handlungsentscheidung.
Das Fazit bedeutet noch etwas ganz Entscheidenendes:
Der Mensch kann bewusst steuern, er kann sein Leben in die Hand nehmen, er allein ist verantwortlich für sich und sein Verhalten!